Продължителното гледане на телевизия снижава качеството на спермата, а редовните тренировки го повишават. Разликата в количеството на сперматозоидите е 2 пъти.
Според изводите на учени, публикувани в British Journal of Sports Medicine, в здравите млади мъже, които прекарват пред телевизора повече от 20 часа седмично, количеството на сперматозоидите е два пъти по-ниско, отколкото в тези, които не злоупотребяват със синия екран.
Наистина, оказало се, че механизмът е свързан с прегряване на тестисите. Алън Пейси, председател на Британското дружество за раждаемостта, старши преподавател по андрология в Университета в Шефилд, казва, че проведените изследвания доказват вече известни факти: „В мъжете, които носят тясно долно бельо, сперматозоидите са по-слаби. При продължително лежане пред телевизора ние имаме работа със същия механизъм, т.е. с прегряване на тестисите, което, както е известно, се отразява негативно на качеството на спермата.”
Колкото по-голямо натоварване, толкова по-добре
В мъжете, изпитващи поне умерени спортни натоварвания около 15 часа седмично, количеството на сперматозоидите е със 73% по-високо, отколкото у тези, които посвещават на спорта по-малко от 5 часа седмично. Данните, получени в резултат на проведено изследване за положителното влияние на спортните натоварвания върху качеството на спермата, показват, че заниманията с леки видове спорт, дори тенис на маса, имат положително влияние както върху сърдечносъдовата система, така и на метаболитните процеси в организма. В хода на проучване на качеството на спермата били изследвани 189 мъже на възраст от 18 до 22 години, живеещи в Ню Йорк.
Учените изяснили, че интензивността на физическите упражнения влияе също на количеството на сперматозоидите. Колкото по-високо е нивото на натоварване, толкова по-качествена става спермата на мъжете, а леките физически упражнения не оказват положителен ефект на качеството на спермата, дори ако се изпълняват редовно.
Гледането на телевизия над 15 часа седмично има противоположен ефект. В мъжете, водещи малко подвижен начин на живот, количеството на сперматозоидите е с 44% по-малко, отколкото в тези, които имат активни увлечения.
...
Качеството се влошава
В повечето западноевропейски страни и САЩ качеството на спермата на мъжете забележимо се е влошило за последните няколко десетилетия и причините за това не са съвсем ясни. Ако през 30-те и 40-те години на миналия век в спермата на здравия мъж се съдържали повече от 80 милиона сперматозоиди в един милиметър, днес за добър резултат се смята наличие поне на 20 милиона. Признатата от Световната здравна организация норма е 15 милиона и повече.
Авторите на изследването свързват снижаването на качеството на спермата с малко подвижния начин на живот, като една от причините за това тревожно явление.
Важно е да се отбележи, че ниското количество на сперматозоидите не се отразява на възможностите на мъжете да стават бащи, но същевременно физическите упражнения, активният начин на живот могат значително да подобрят качеството на спермата.
Стоян НИКОЛОВ
Бел. ред. Освен физическите упражнения, помагат и някои билки като най-известния афродизиак, повишаващ не само сексуалните способности, но и фертилитета – перуанската Мака, виждате я в карето по-долу.
Цялата статия може да прочетете във в. "Лечител"
