Хората, които имат хоби, страдат по-малко от симптоми на депресия и са по-щастливи, чувстват се по-здрави и по-удовлетворени от живота, установи проучване при хора на 65 и повече години. И това е в сила във всичките 16 страни на три континента, в които било проведено изследването, ръководено от учени от Университетския колеж в Лондон (UCL).
То обхванало данни за 93 263 души на 65 и повече години, които участвали в пет проучвания в Англия, Япония, САЩ, Китай и 12 европейски страни.
Анализирайки данни за участниците, обхващащи от 4- до 8-годишен период, изследователите открили, че заниманието с хоби е свързано и с последващо намаляване на депресивните симптоми и увеличаване на щастието и удовлетворението от живота, което предполага, че би могло да има причинно-следствен ефект.
Тези резултати останали в сила и след отчитане на други фактори като наличие на партньор, работа и доход. Изследването установило, че ползите от това, човек да има хоби, са сравнително универсални, само с леки разлики между отделните страни.
Водещият автор д-р Керън Мак казва: „Нашето изследване показва потенциала на хобитата да предпазват по-възрастните хора от свързан със стареенето спад на умственото здраве и благосъстоянието.
От четирите изхода удовлетворението от живота беше най-силно свързано със заниманието с хоби. Хобитата може да допринасят за удовлетворението от живота в по-късните ни години чрез много механизми, в това число усещането, че контролираме ума и тялото си, намирането на цел в живота и чувството, че сме способни да се справяме с ежедневните проблеми“.
Д-р Мак добавя, че изследването дава основание за стимулиране на достъпа до хобита сред по-възрастните хора като начин за подобряване на тяхното здраве и благосъстояние.
Хобитата, дефинирани като дейности, с които хората се занимават през свободното си време за удоволствие, може да обхващат от доброволческа работа или участие в клуб до четене, градинарство, играене на игри и занимание с изкуства и занаяти.
Изследователите открили, че процентът на хората, които казвали, че имат хоби, се различава значително между отделните страни, като в Испания това били 51% от участниците срещу 96% в Дания, 95,8% в Швеция и 94,4% в Швейцария.
Китай имал най-ниско ниво на ангажираност с хобита, но изследователите уточняват, че китайските участници били попитани само за социалните хобита, а не за хобитата като цяло.
В страните с по-голяма продължителност на живота и по-високи национални нива на щастие повече хора докладвали, че имат хоби, и връзката между заниманието с хоби и благосъстоянието в тези страни била по-силна.
Елица ТАНЧЕВА
