Лавандула
Качественото лавандулово масло е ценен козметичен и парфюмериен продукт, който освен всичко друго помага за справяне с тревожността и стреса. Най-лесният начин да го използвате е да го добавите към аромалампа, да изключите осветлението, да включите записани звуци на природата и да легнете, наслаждавайки се на спокойствието.
Върбинка
Най -добрите етерични масла за облекчаване на стреса включват масло от върбинка. Самата билка е добре известно природно лекарство, използвано при безсъние и нервни разстройства, и всичко това благодарение на наличието на гликозида вербеномин в нея. Тя има болкоуспокояващо, седативно, хипотензивно, спазмолитично, антитемпературно действие, подобрява състоянието при загуба на сила.
Експерти, които публикували резултатите от изследването си в сп. Health Science Reports, установили, че маслото от лимонова върбинка намалява предоперативната тревожност, като нормализира сърдечната честота и дишането, а с тях и кръвното налягане.
Жасмин
Учените, които съобщили резултатите от своето изследване в списание Advances in Experimental Medicine and Biology, заявили, че всяко етерично масло, богато на терпеноидни алкохоли – линалол, гераниол, цитронелол, както и цитрал – може да служи като важен ароматерапевтичен агент за облекчаване на тревожността.
Етеричното масло от жасмин също съдържа линалол и гераниол, така че можете спокойно да го използвате за подобряване на психо-емоционалния си фон и настроение.
Маточина
Етеричното масло от това растение е много популярно поради многобройните си терапевтични свойства. Древният лечител Авицена препоръчвал използването му като тонизиращо средство.
И днес маслото, получено от маточина, се използва като успокоително средство при повишена възбудимост, а също така има хипнотичен ефект, подобрявайки качеството на съня.

...