Коледа с нашите очаквания за подаръци, общуване и излишък често може да бъде време, когато нашите собствени взаимоотношения или връзки заемат централно място. Това може да доведе до чувство на неадекватност, ако животът ни не отговаря на очакванията ни за това, какъв трябва да бъде на Коледа.
Непосилните разходи за живот също влошават нещата. Добавете към това дългите тъмни нощи и празничната диета с алкохол и захар, както и липсата на сън, и не е чудно, че Коледа може да бъде време на предизвикателство за много хора.
Това не означава, че самотата възниква само по Коледа. И както показват последните изследвания, това не се случва само при по-възрастните хора. Около 45% от възрастните в Англия казват, че се чувстват самотни, независимо дали от време на време, понякога или често. Общо това са повече от 25 милиона души.
Социалната изолация, причинена от блокирането заради COVID-19, може да е изострила самотата.
Изследване на Службата за национална статистика и благотворителната кампания за прекратяване на самотата, която се бори с хроничната изолация, установила, че 3,3 милиона души, живеещи във Великобритания, са били „хронично самотни“ или са се чувствали самотни през цялото време между декември 2021 г. и февруари 2022 г.
Самотата може да сполети всеки от нас по всяко време. И ако не се контролира, може да доведе до по-широки здравословни проблеми като тревожност и депресия и дори сърдечно-съдови заболявания.
В повечето общности самотата следва U-образна крива с високи нива в юношеството, спад в средната възраст и след това отново нарастване в напредналата възраст.
Младостта често се възприема като време, в което хората водят активен социален живот и могат лесно да се сприятеляват. Това може да увеличи социалния натиск върху някои млади хора и чувството им за самота, особено ако смятат, че имат по-малко приятели от своите връстници. В резултат на това им е по-трудно да признаят, че се чувстват самотни – особено на Коледа – и в крайна сметка може да се почувстват още по-зле.
Юношеството също е период, в който настъпват различни промени в живота, за които е известно, че провокират самота – влизане в учебно заведение, започване на работа, изнасяне от родителския дом или раждане на деца.
И според преброяването на Viceland UK Census от 2016 г. – проучване сред 2500 души на възраст от 18 до 34 години – сега самотата е страх номер едно за младите хора, изпреварвайки страха от загуба на дома или работата.
Други проучвания насочват вниманието към факторите, които могат да предизвикат самота, независимо от възрастта. Например едно проучване показало, че хората, които се идентифицират като сексуално малцинство, съобщават за по-високи нива на самота от хетеросексуалните.

...