Изследвания показват, че 74% от страдащите от алергия се събуждат през нощта поради увеличаване на симптомите, а повече от 90% изобщо имат проблеми със съня. 

Всякакви прояви на алергия, независимо дали става дума за обрив или дерматит, пречат на съня, но най-вече това се отнася за астмата и алергичния ринит. И вината е на домашните алергени. 

Прахови акари

Домашните акари се чувстват много спокойни в спалнята. Те се хранят с ексфолирани частици от човешкия епител и обичат да живеят в топла и влажна среда, така че леглото е най-доброто място на земята за тях. Неслучайно проучванията са установили, че във възглавницата, която е използвана две години, теглото на акарите достига 10%. Ако сте алергични към кърлежи и не правите нищо, за да ги унищожите, не се изненадвайте, ако през нощта почувствате, че носът ви е запушен или, обратно, носът ви тече, очите ви сърбят, кашляте и свирите, когато дишате, и като цяло дишате трудно. 

Най-често акарите причиняват алергични заболявания като астма и алергичен ринит.

Домашни любимци

За разлика от праховите акари, домашните животни дори не е необходимо да бъдат в една и съща стая с вас: космите им, върху които се съхраняват основните носители на алергени – урина и слюнка, както и пърхот, полепват по дрехите и се прехвърлят от тях на спалното бельо. Това означава, че дори и без домашен любимец, можете да страдате от епидермални алергии у дома. 

Съветът в този случай е следният: преобличайте се веднага щом прекрачите прага на къщата, не носете ежедневни дрехи в спалнята и ги перете по-често, особено вълнените пуловери. 

Австралийски експерти са доказали, че десет пъти повече алергени във въздуха „седят“ върху вълнен пуловер, отколкото върху всякакви други неща.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Стефан ПЕЙЧЕВ