Упражнения

Причините за поява на изпъкнали вени често са свързани не само с висока физическа активност, но и с ниска. Упражненията за ръцете без утежняване са способни да нормализират кръвообращението, да приведат мускулите и кожата в тонус, правейки тези тъкани по-еластични.

За целта може да изпънете ръцете в различни страни паралелно на пода, правейки с тях огромни кръгови движения първо по посока на часовниковата стрелка, а после обратно.

Масаж

Много жени се питат защо вените им изпъкват, но не предприемат никакви мерки, макар че е достатъчно редовно да се прави масаж и резултатът няма да закъснее. Масажирането на дланите на ръцете по няколко пъти дневно е много добър вариант за борба с изпъкналите вени. Особено интензивни масажните движения трябва да бъдат в местата на свиване на пръстите, китките и лактите.

Много ефективно е използването при това на всякакво растително масло, стягащо кожата (прасковено, от авокадо, жожоба или маслиново). Накрая трябва да се направят няколко пъти разтърсващи движения с отпуснати крайници.

Склеротерапия

Това е апаратен метод за лечение с помощта на веществото склерозант, което се въвежда непосредствено в изпъкналата вена, изваждайки я от строя и лишавайки я от възможност да функционира. По този начин се намалява натоварването върху нея и тя много по-малко изпъква над повърхността на кожата.

Хирудотерапия

Тази древна методика предполага използването на медицински пиявици. Те се впиват в проблемните вени, смучейки кръв, обновявайки я и понижавайки налягането в съдовете. Хирудотерапия се използва в начални стадии на варикозно разширение на вените и трябва да се отчита, че след пиявиците за дълго време остават ранички, които не са особено естетични и могат да се скрият само с ръкавици или дълги ръкави – това е главната причина, поради която тази терапия обикновено се провежда в студеното време от годината.

Лазерна терапия

С помощта на специален апарат изпъкналата вена се изважда от строя, блокирайки пътя на кръвта към нея. Това намалява натоварването, прави вената неработоспособна и тя престава да изпъква.

Профилактика

Специалистите твърдят, че причина за изпъкването на вените е пренебрежението към профилактичните мерки след 30-годишна възраст. За да бъде запазено привлекателното състояние на ръцете, трябва да се изпълняват няколко прости препоръки.

Откажете се от пушенето и намалете пиенето на алкохол до минимум.

Включете в дневния режим физически упражнения с умерена интензивност и натоварване.

Колкото може по-често правете масаж на ръцете.

Не пренебрегвайте ваничките за ръце с морска сол и сода.

Включете в менюто повече полезни зеленчуци, плодове и зърнени храни.

Използвайте подхранващ крем за ръце, съдържащ етерични масла.

Старайте се колкото може по-малко да носите дрехи и украшения, плътно прилягащи към ръцете, блокиращи постъпването на кръв в крайниците.

Бел. ред. КОМПЛЕКС при РАЗШИРЕНИ ВЕНИ е комбинация от три растения с различно действие по отношение на венозните проблеми. Попитайте за него във всяка дрогерия или магазин „Лечител“. На стр. 23 ще откриете талон за намаление.

 Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Делян ВАСИЛЕВ