Депресията, безпокойството, импулсивното поведение и слабото когнитивно представяне при децата се влияят от времето, което те прекарват в сън, откриха изследователи от Университета на Уоруик във Великобритания и Университета Фудан в Шанхай.
Сънните състояния са активни процеси, които подпомагат реорганизацията на мозъчните вериги. Това прави съня особено важен за децата, чийто мозък се развива и реорганизира бързо.
Екипът изследвал връзката между продължителността на съня и мозъчната структура при 11 000 деца на възраст между 9 и 11 години, участвали в проучване за когнитивното развитие на мозъка при подрастващите.
Депресията, безпокойството, импулсивното поведение и слабото когнитивно представяне при децата били свързани с по-малка продължителност на съня. Нещо повече, връзката между депресията и краткия сън се наблюдавала една година по-късно.
Анализът показал, че по-малката продължителност на съня е свързана с намален обем на мозъка в зони като орбитофронталния, префронталния и темпоралния кортекс, така наречения прекунеус и супрамаргиналната извивка.
Професор Джианфенг Фенг от Катедрата по компютърни науки на Университета на Уоруик коментира: „Препоръчваното количество сън за децата от 6 до 12 години е между 9 и 12 часа. Но смущенията на съня са често срещани при децата и юношите в цял свят заради нарастващото ангажиране на времето им от училище, увеличеното екранно време и спорта и социалните дейности.“
По-ранно изследване установи, че около 60% от юношите в Съединените щати спят по-малко от 8 часа на нощ през учебната седмица.
„Нашите открития показаха, че общата оценка на поведенческите проблеми при децата с по-малко от 7 часа сън е средно с 53% по-висока, а общата когнитивна оценка – средно със 7,8% по-ниска в сравнение с децата, спящи между 9 и 11 часа. Това подчертава значението на достатъчния сън както за познавателната функция, така и за психичното здраве на децата.“
Професор Едмунд Ролс от Университета на Уоруик отбелязва: „Бяха идентифицирани важни връзки между продължителността на съня при децата, мозъчната структура и мерките за когнитивно и психично здраве, но са необходими по-нататъшни изследвания, за да се открият причините за тези връзки.“
Превод от английски
Борислава СТАНКОВА
