Възпаленията в организма раждат злоба и агресия
Изследователи от Университета в Пенсилвания изяснили, че лошото настроение в продължение на няколко поредни дни е свързано с повишено ниво на възпалителни биомаркери в кръвта. А това потвърждава резултатите от предишни изследвания, които показали, че клиничната депресия и враждебността често са свързани с високо равнище на възпалителни процеси.
Възпалението е част от нормалната имунна реакция на организма на инфекции, рани и увреждания на тъканите. Хронични възпаления могат да съпътстват много болести и състояния, включително сърдечно-съдови нарушения, диабет и дори някои видове рак. Новото изследване за първи път изучило връзката между продължителното лошо настроение и равнището на възпалителните биомаркери в кръвта.
Участниците в изследването трябвало да си спомнят за това, какви чувства изпитвали в продължение на определени периоди от време. Така също те трябвало да разкажат и за своето общо самочувствие. По-нататък всички били наблюдавани няколко седмици, и през това време били провеждани редовни измервания на възпалителните биомаркери в кръвта.
Изследването показало, че лошото настроение, което продължава цяла седмица, е свързано с най-високо ниво на възпалителни биомаркери.
Инфекции влошават настроението
Интересен извод направили изследователи от Дания. Те съобщили, че депресията може да бъде пряко следствие от това, че човек е преболедувал от грип. Работата е там, че нашият мозък е защитаван от така наречената хематоенцефалитна бариера. Но се оказва, че след прекарана инфекция или възпаление тази защита може да не сработи. При това дори след като организмът се е справил с инфекцията.
В своето изследване датчаните анализирали данните за над 3 милиона жители на страната от 1977 до 2010 г. И след това направили извода, че вредата от инфекцията засяга мозъка на човека, предизвиквайки различни психологически разстройства.
Например всеки трети човек, страдащ от разстройство на настроението, преди да изпадне в депресия попадал в болница с някаква инфекция. А ако в пациента имало сериозна инфекция и домашното лечение било невъзможно, то в резултат на хоспитализацията, рискът да се окаже жертва на депресия се увеличавал с 62%.
И от лошото настроение може да има полза
Последни изследвания, проведени от Университета във Ватерло, показали, че пребиваването в лошо настроение може да повиши концентрацията на внимание и изпълнителността, да подобри способностите за организиране на времето и определяне на приоритетните задачи. Освен това, в някои случаи доброто настроение може да има негативно влияние.
Тара Маколи, професор по психология и доктор Мартин Габел изследвали как влияе настроението върху мисловните навици, които са нужни за контрол на стресовите и трудни ситуации в ежедневието.
„Резултатите от нашето изследване демонстрираха, че при някои хора лошото настроение действително може да подобри мисловните навици, важни в ежедневието”, заявила Маколи. Хората с високореактивен темперамент, имащи по-бързи и интензивни емоционални реакции, се представили по-добре в тестовете за изпълнителните функции, когато били в лошо настроение. Нискореактивните индивиди показали право противоположни резултати: за тях лошото настроение означавало влошаване на изпълнителните функции. Това показва, че лошото настроение може да подобри изпълнителните навици, но само при по-емоционалните реактивни хора.
Важен е балансът на емоциите
Периодичната смяна на настроенията е характерна за всеки човек, и негативните емоции са част от този опит. Днес такива емоции, като тъгата, често се игнорират или обезценяват – всички наоколо говорят, че човек задължително трябва да бъде щастлив. Не е съвсем така – тъгата също има свой чар, и периодите на печал също могат да бъдат полезни. За това знаели древните гърци, писали своите знаменити трагични произведения. Шекспир също отдавал дължимото на трагичното в своите драматични творби.
Психолозите, изучаващи човешките емоции и поведение, заявяват, че негативните чувства са много важни – те предупреждават, че в заобикалящия ни свят става нещо, на което трябва да реагираме.
Изследвания показали, че лошото настроение има редица плюсове. То влияе положително на паметта – тъжните хора по-добре запомнят детайли и по-малко се отвличат. Депресивното състояние помага на хората да правят по-точни съждения – в един експеримент тъжните хора се оказали по-малко доверчиви, те по-трудно можели да бъдат излъгани, а впечатленията им за другите хора съответствали повече на истината, отколкото при веселите хора.
Лошото настроение усилва чувството за справедливост – тъжните хора са по-внимателни към социалните норми и по-малко мислят за себе си. То помага на хората да общуват по-ефективно помежду си – тъжните хора по-добре се справят със задачи, където трябвало да убедят в нещо другите или да се справят в двусмислена ситуация.
Изследванията показват, че фиксацията върху щастието може да разруши човека и оптимален вариант представлява поддържането на баланс между положителните и отрицателните емоции.
Бел. ред. На страниците пред вас са 2 натурални продукта на „Лечител“ - МуудМедикс™ (насочен към емоционалния баланс) и ХЕРИЦИУМ (гъбата херициум е подходяща за подложените на стрес и нервно напрежение).
Владимир ЙОНЕВ
