Обличайте се красиво
Първо, облеклото е много важно, то отразява нашето вътрешно състояние. Не става дума за покупка на скъпи тоалети, а за това, че винаги следва да се избират дрехи с подходящ размер и фасон.
Някои жени често си купуват дрехи, за да ги носят „когато отслабнат”. Или напротив, има и такива, които се отказват от нови вещи, защото чакат кога ще достигнат идеалното тегло.
Двете ситуации говорят за нелюбов към собственото тяло. За да се коригира това, вие трябва да знаете как да се представяте в добра светлина без връзка с моментното ви тегло.
Купете си дрехи, които ви помагат да изглеждате добре и да се чувствате добре.
Поглезете се преди сън
Добре е, ако се придържате към определен дневен режим, позволяващ ви да полагате достатъчно грижи за себе си. Вие може да си направите маникюр, педикюр или маска за лицето, това ще ви позволи да повишите самооценката и да се отпуснете.
Не е лошо също да се възползвате от спа-процедури, например отпускащ масаж, който ще ви помогне и в борбата с излишните килограми. Въпреки че не всички имат достатъчно средства за чести посещения в спа-салони, това не пречи да се провеждат собствени разкрасяващи процедури вечер у дома.
Алтернатива може да стане закупуването на съставки, които позволяват човек да се поглези. Например ваната с английска сол и овлажняващите кремове помагат за успокоение на уморените мускули и възстановяване на енергията. Може също да си купите ярък лак за нокти.
Направете си
фотосесия
Ако вече сте се възползвали от посочените дотук предложения и все още не сте обикнали своето тяло, специалистите препоръчват фотосесия. Не отхвърляйте тази идея, дори ако ви се струва неудачна.
Повечето фотографи снимат обикновени хора, а не професионални модели. Съвременната техника в умелите ръце на фотографа ще ви превърне в истинска красавица. Когато видите резултата, вие непременно ще се влюбите в себе си и ще повишите своята самооценка.
Не си налагайте забрани
Често поради това, че се срамувате, ви е трудно да излезете от зоната на комфорт. Ако например се откажете от посещение в басейна с приятели поради това, че се чувствате неловко в бански, ще пропуснете прекрасни моменти от живота, които може би никога няма да се повторят.
Не си позволявайте да се срамувате от своето тяло и не си пречете да получавате удоволствие. Ако ви обзема тъга, омраза или може би презрение към себе си, ще се чувствате все по-лошо и по-лошо и ще ви бъде трудно да цените малките радости в живота.
Позволете си да бъдете щастлива
Презрението към собственото тяло и жалостта към себе си в никакъв случай не решават проблема. Ако действително искате да промените нещо, положете усилия и действайте, за да го постигнете.
Уважавайте и обичайте себе си такава, каквато сте, и ще видите как вашият живот придобива нов колорит. Не е важно как именно ще правите това: отпуснете се, погрижете се за своето тяло и ще бъдете благодарни за възможността да бъдете самата себе си.
Защо не се харесвате?
Намерете време, за да анализирате действително ли сте недоволни от своето тяло или просто зависите силно от мнението на другите. Има вероятност за вас да е твърде важно какво мислят околните.
В много случаи може да се тревожите за това какво мислят за вас хората, въпреки че в действителност ви е комфортно в тялото. Вие сте негов стопанин, и ако се опитвате да промените нещо в него, това трябва да става защото действително го искате, а не защото някой смята, че така ще изглеждате по-добре.
Идеално тяло не съществува. Дори в модната индустрия специалистите трябва щателно да избират подходящия за един или друг дизайн тип телосложение. В реалния живот всичко е много по-сложно.
Всички ние сме различни. Не съществува прототип на идеалното тяло, което би се харесвало на всички. Важно е вие да се цените такава, каквато сте, да осъзнавате своята индивидуалност и уникалност.
Никола СТАМЕНОВ
