Желанието да изпиеш някоя и друга чаша алкохол, за да заглушиш чувството на тревога, страх, неувереност в бъдещето и негативните мисли, може да доведе до големи проблеми с психиката. За това предупреждават психолозите и психиатрите.
На сутринта след обилна употреба на спиртни напитки организмът се оказва в състояние на физиологичен стрес. Той може да се сравни с въздействието на човека от болест или травма.
„Махмурлукът не само предизвиква изменения в нашата имунна система, но увеличава също нивото на кортизола, артериалното налягане и честотата на сърцебиене”, обяснил Крейг Ган, психолог от Бристолския университет.
Тревожните мисли могат да се появят с нова сила, защото организмът се насочва към други проблеми, които се проявяват с такива симптоми, като повдигане, умора, главоболие.
Страда и мозъкът
Изследвания показват, че при махмурлук се понижава изработката на допамин. А именно този хормон играе важна роля в регулирането на чувството на тревога. Така че всеки нов стрес на сутринта след употреба на алкохол ще ви удари още по-болезнено – и справянето с него ще бъде много трудно.
Активната борба със стреса с помощта на алкохол влияе и на когнитивните функции – намалява способността за концентриране, а паметта отслабва.
Емоциите достигат върхови нива
На следващия ден след няколко порции алкохол човек усеща още повече негативни емоции и тяхното регулиране, сдържането на негатива, става по-трудно, както сочи изследване, проведено от учени от Бристолския унивреситет.
В друго изследване било изяснено, че на сутринта след пиене на алкохол значително се влошават изпълнителските функции на мозъка (те са важни за много аспекти на нашето ежедневие, включително работната памет, гъвкавото мислене и самоконтрола). Те също помагат на хората да се справят с тревогата и потискат лошите мисли.
След употреба на алкохол емоционалното състояние се оказва във властта на силно главоболие или болка в мускулите. Хората, които понасят тежко болезнените усещания и буквално „умират” от лека простуда, по-често изпитват заедно с махмурлука и силна тревога.
Промените на настроението след изпития алкохол са не само неприятни, те могат да бъдат свързани и с по-чести конфликти с други хора и снижаване на производителността на работното място.
Влошават се другите проблеми
Опитът да се намали чувството на страх или тревога с помощта на алкохол може да усили психично разстройство, ако то е съществувало по-рано у човека – става дума за такива състояния като параноя, истерия, фобии.
Може да посегнете към алкохола, само ако искате да увеличите своите проблеми. Някои хора смятат, че могат да се напият и да си отспят, за да отмине всичко. Това е форма на бягство от реалността, а не решение на проблема.
Калина КАМЕНОВА
