Ето как да го постигнете!

Колагенът е структурен протеин, който отговаря за еластичността и младостта на нашата кожа. По приблизителни изчисления на учените той съставлява 75% от нейното тегло. С възрастта количеството му в организма намалява. Поради това кожата става по-малко еластична и на нея се появяват бръчици. Но ако се знае как могат да се забавят тези процеси и какво влияе на изработката на ценния протеин, ресурсите на кожата могат да се поддържат реално.

Впрочем колаген се съдържа не само в кожата. Той е най-разпространеният протеин в организма: присъства в костите, мускулите, сухожилията, хрущялите, свръзките, зъбите, сърдечните клапани и дори в роговицата на окото. И съставлява около 30% от общата маса на всички разновидности на протеините в тялото.

Производителите на козметика отдавна включват колаген в своите средства. Но изследвания показват, че местното прилагане на колаген не допринася за съхранение на младостта на кожата. Това е така, защото неговите молекули са твърде големи, за да преодолеят кожната бариера и да окажат влияние върху клетките.

Начинът на живот на човека, състоянието на неговото здраве и възрастта влияят на изработката на колаген в организма. „Загубата на колаген започва след 20 години – посочила д-р Мариса Гаршик, дерматолог. – Поради това е важно да се съхрани в максимална степен наличният колаген и да се стимулира организмът за изработка на нов.”

Ето няколко ефективни начина за увеличаване на изработката на колаген в кожата. Лесно е да се повлияе на съдържанието на колагена, ако се следват препоръките на експертите.

Използвайте крем с ретинол

Ретинолът е производна форма на витамин А, която участва в изработката на колаген в организма. Изследване от 2016 г., публикувано в Journal of Cosmetic Dermatology, показало, че местното приложение на козметични средства с ретинол в продължение на 12 седмици увеличава количеството на колагена в кожата и намалява дълбочината на бръчките.

Защитете колагена с помощта на витамин С

Витамин С е един от най-мощните антиоксиданти, известни на науката. А още той е активен борец за младостта и красотата на кожата. Поради това козметиците препоръчват да се използва серум или крем с витамин С в състава ежедневно.

„Витамин С защитава колагена в кожата от увреждане от слънчевите лъчи – посочила д-р Дженифър Хвалек, дерматолог. – При това той допринася за увеличаване на изработката на колаген.”
...

Никола СТАМЕНОВ

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител