Повечето хора са разтревожени от това колко дълго ще могат да съхранят своя остър ум, бърза мисъл и способност за взимане на решения в кратки срокове. В търсене на средства за повишаване на вниманието и концентрацията обикновено мнозинството прибягва до употреба на познатото ни кафе, но в същото време почти две трети от тези хора се опитват да ограничат употребата на кофеин.
Работната памет е част от краткотрайната памет, която съхранява информация и позволява тя да се използва, даже когато човек е зает с друга умствена задача. Тя играе решаваща роля в другите когнитивни способности, включващи решаването на проблеми и взимането на решения.
Ако вашата работна памет не е в отлична форма, това затруднява фокусирането и концентрацията. Добавете към това факта, че работната памет намалява с 10% на всеки десет години след 40-годишна възраст и още по-бързо след 70 години.
Хранителните вещества, които подобряват работната памет, могат да играят важна роля в способността за фокусиране на вниманието, особено с възрастта.
За когнитивната функция е важна и пространствената работна памет. Това е способността за припомняне къде са разположени предметите в пространството, например разположението на вашия дом или как да се придвижвате из града.
Изследователи решили да потърсят средство, която повишава умствената концентрация също толкова бързо, както кафето, и при това не съдържа кофеин и други стимулатори. Учените изследвали различни варианти и в крайна сметка открили, че ментовият екстракт е изключително ефективен в подобряването на психическото съсредоточаване и концентрацията.
...
Цялата статия може да я прочетете във в. Лечител
Стефан ПЕЙЧЕВ
