Консумирането на едно авокадо дневно в продължение на шест месеца помогнало за леко понижаване на нездравословните нива на холестерола при ново изследване. То нямало ефект върху коремните, чернодробните мазнини и обиколката на талията при хората с наднормено тегло или затлъстяване, но допринасяло за подобряване на качеството на диетата.
„Макар че авокадото не се отразяваше върху коремните мазнини или теглото, изследването все пак дава доказателства, че то може да бъде полезна добавка към една добре балансирана диета – каза Пени Крис-Етертън, професор по хранителни науки от Пенсилванския щатски университет. – Включването на едно авокадо на ден при това изследване не предизвика повишаване на теглото и освен това доведе до леко понижаване на лошия холестерол, което е важно откритие за по-добро здраве.“
...
Цялата статия може да я прочетете във в. Лечител
Катя МАНОЛОВА
