За да се поддържа здравето на сърцето и кръвоносните съдове до дълбока старост, е важно да се следи нивото на холестерола в кръвта. Това важи за жените и мъжете на всяка възраст.

Прието е да се говори за холестерола като за абсолютно зло, но всъщност той присъства във всички клетки на нашето тяло. По-голямата част от това вещество се синтезира от тялото, около 30% идва от храната. Невъзможно е да живеем без холестерол.

Но ако в тялото ви има твърде много холестерол, той може да се комбинира с други вещества и да се превърне в плака. В резултат на това възникват исхемична болест на сърцето и други сърдечно-съдови заболявания. Според експерти на СЗО високият холестерол причинява 2,6 милиона смъртни случая всяка година.

Следователно развенчаването на погрешните схващания за холестерола е от голяма полза за здравето. 

Холестеролът е лош

Липопротеините са отговорни за транспортирането на холестерола. Липопротеините с ниска плътност пренасят това вещество от черния дроб в клетката. Този холестерол се нарича „лош“: високото ниво на липопротеини с ниска плътност в кръвта увеличава вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Но липопротеините с висока плътност се смятат за „добър“ холестерол. Ролята им е да транспортират холестерола обратно в черния дроб, след което той се извежда от човешкото тяло. Така се намалява рискът от сърдечно-съдови заболявания.

Слабите хора нямат висок холестерол

Има мнение, че високи нива на холестерол се появяват само при затлъстяване. Но не само теглото влияе върху количеството на холестерола в тялото, така че дори слаб човек може да има проблеми. Ето и някои други фактори, които могат да повлияят на нивата на холестерола: генетична предразположеност; тютюнопушене и употреба на алкохол; високо ниво на стрес; прием на някои лекарства; ниско ниво на физическа активност; влошено състояние на щитовидната жлеза.

 ...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Стефан ПЕЙЧЕВ