Не е преувеличено да се твърди, че всички йога асани подобряват физическия статус, доставят прилив на енергия, допринасят за раздвижването на кръвотока и лимфната система. Това важи особено за базисните пози, при които раменният пояс е завъртян обратно на бедрата. Такава е „маричиасана“, наричана още „божествено усукване“: тя стимулира вътрешните органи, раздвижва и укрепва гръбните мускули, допринася за доброто състояние на междупрешленните дискове на гръбнака. Но освен на физическо ниво, упражнението оказва дълбок ефект и върху психиката: освобождава емоционалните блокади, подобрява концентрацията, има позитивен ефект върху самочувствието, успокоява ума, отпраща стреса.
Само след месец време редовното практикуване на „маричиасана“ се отразява благотворно и на тялото, и на духа, а по-конкретни резултати ще се забележат при:
• Стомашните функции. Усукването на тялото стимулира стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците, подобрявайки техните функции. Позата масажира вътрешните органи, с което се регулира изхождането и детоксикцията на тялото;
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Мия ДИМИТРОВА
