Хлорелата пречиства организма
Това едноклетъчно зелено водорасло от Далечния изток е популярна хранителна добавка, на която се приписват много ползи. Най-често тя се препоръчва за пречистване на тялото от токсични тежки метали, но също така се твърди, че подсилва имунната система, понижава високото кръвно налягане и дори се бори с рака. Какви научни доказателства са налице в подкрепа на тези твърдения?
Антиракови ефекти
Въпреки че повечето от изследванията, които демонстрират, че хлорелата може да е мощно средство срещу рака, са провеждани върху животни или клетъчни култури, откритията засега са обещаващи.
Едно изследване установи, че Chlorella vulgaris (CV) – един от видовете, обичайно използвани в състава на добавките, убива чернодробните ракови клетки при плъхове. С повишаване на дозата се засилва и ефектът, което показва, че хлорелата има „несъмнен химиопревантивен ефект“.
Изследователите съобщиха, че тя действа, като предизвиква апоптоза (програмирана клетъчна смърт), с което отстранява увредените или „лоши“ клетки от тялото.
„Резултатите от изследването могат да потвърдят ролята на хлорела при лечението на хиляди пациенти с рак на черния дроб, отваряйки нова врата за бъдещи проучвания“, заключават авторите.
Неотдавна те бяха повторени и при лабораторно изследване върху човешки чернодробни ракови клетки, с което се доказа, че не са били само случайност.
Освен при чернодробния рак, хлорелата може да бъде от полза и при рака на дебелото черво. Едно изследване на Корейския институт за наука и технологии установи, че екстракти от два подвида на това водорасло – C. vulgaris и C. ellipsoidea, потискат растежа на човешки ракови клетки в лабораторна среда. И отново ефектът нараства с повишаване на дозата.
Учените го отдават на „биоактивните ксантофили“ - жълти пигменти от семейството на каротиноидите, които се съдържат в хлорелата и могат според тях да бъдат „полезни функционални съставки за предотвратяване на рака при хората“.
Макар че тези изследвания говорят за потенциална роля на хлорелата при лечението и/или предотвратяването на рака, откритията трябва да се потвърдят и при клинични изпитания. Все още не знаем дали резултатите ще бъдат същите при хората.
Има обаче едно изпитание при хора, което изследва ефекта от приемането на добавки с хлорела от пациенти с рак на мозъка. При него C. pyrenoidosa (под формата на таблетки с 20 г хлорела и 150 мл течен екстракт от водораслото, приемани ежедневно) била добавена към диетата на 21 пациенти с глиоми като помощно средство към другите терапии, на които те били подложени във връзка с мозъчните тумори. Макар че не удължила съществено живота им, хлорелата изглежда стимулирала техните имунни системи, повишавайки нивата на естествените клетки убийци и на лимфоцитите.
„Тези променливи бяха по-малко неблагоприятно засегнати от химиотерапията и имунопотискащите ефекти на медикаментите и на белтъчните секреции от туморите, отколкото би се очаквало при тези пациенти“, отбелязаха изследователите, като подчертаха нуждата от контролирани клинични изследвания за потвърждаване на техните открития.
Други ползи
Няколко други клинични изпитания показват, че хлорелата може да е благотворна при редица хронични състояния. Авторите на изследването върху рака на мозъка тестваха двата продукта с C. pyrenoidosa и при пациенти с фибромиалгия (свързано с болка хронично състояние), хипертония и улцерозен колит (възпалителна болест на червата) - и в трите случая с обещаващи резултати.
При изследването върху фибромиалгията, което представлявало двойно-сляпо контролирано изпитание, 37 пациенти приемали или плацебо, или добавки с хлорела (10 г на таблетки и 100 мл под формата на течен екстракт) ежедневно в продължение на три месеца. След този период двете групи били разменени и третирани в течение на още три месеца. Резултатите показали значително подобрение на симптомите, когато участниците вземали хлорела.
При изпитанието върху хипертонията 24 души с леко до умерено повишено кръвно налягане приемали плацебо в продължение на четири седмици, а след това преминали на добавки с хлорела (в същите дози, както при предишното изследване). След два месеца употреба на водораслите над една трета от пациентите (38%) показали известно подобрение в нивата на кръвното налягане, а при една четвърт имало отлично повлияване, като тези участници постигнали целта си да снижат долната му граница в спокойно състояние до под 90 mmHg. Нещо повече, изследователите наблюдавали значителен спад и на холестерола.
Същите дози хлорела на таблетки и течен екстракт били тествани за трети път при девет пациенти с улцерозен колит в продължение на два месеца. При абсолютно всички участници т.нар. Индекс на активност на заболяването (DAI), изчислен въз основа на техните симптоми и оценката на лекар, се понижил в течение на двата месеца, през които приемали водораслите. Средно този индекс спаднал с 61% (от 7,2 на 2,8), което било забележителен ефект. Оценките за емоционалните аспекти на болестта също съществено се подобрили.
Детоксикация
От всички свойства, за които се твърди, че притежава хлорела, най-широко известното е, че помага за елиминирането на токсините от организма, като например тежките метали. В подкрепа на това съществуват убедителни научни доказателства.
Уникалната структура на клетъчните стени на тези водорасли включва в себе си съединения, които се свързват с и отстраняват тежките метали от рода на кадмий, олово и живак от тялото, и ускоряват изхвърлянето на опасните инсектициди на основата на хлорирани въглеводороди.
При едно от най-ранните изследвания беше установено, че даването на C. protothecoides на плъхове, отровени с хлордекон, ускорява значително процеса на детоксикация, като съкращава времето за полуразпад на канцерогенния инсектицид от 40 на 19 дни.
При друго проучване изследователи от Япония давали на плъхове силно токсични диоксини (индустриални химикали, на които всички ние сме масово изложени) като част от контролна диета или диета с 10% хлорела, след което измервали количествата диоксини, отделяни от животните. Онези, които приемали и водорасли, изхвърляли значително повече диоксини в сравнение с контролната група, което накарало учените да заключат, че хлорелата може да предотвратява абсорбирането на тези химикали от стомашно-чревния тракт, като същевременно спомага за елиминирането на онези, които вече са проникнали в тъканите.
Що се отнася до тежките метали, изследванията при мишки показват, че хлорелата може да способства за отстраняване на кадмия, оловото и живака.
Но понеже наблюдаваните при животните ефекти невинаги важат и за хората, отново са нужни клинични изпитания. Има едно публикувано такова, в което са участвали 35 бременни жени в Япония, и то демонстрира, че онези, които приемали добавки с C. pyrenoidosa, имали значително по-ниски нива на диоксините в кърмата в сравнение с другите, които не вземали хлорела.
„Тези резултати предполагат, че приемането на добавки с хлорела от майката може да намали предаването на диоксини на детето чрез майчиното мляко“, докладваха изследователите.
Заключение
В нашия все по-токсичен свят хлорела е добавка с изключителен потенциал, която може да ни помогне да елиминираме вредните замърсители от тялото си.
Ако искате да пробвате добавка с хлорела, непременно изберете продукт с високо качество, за да нямате съмнения, че водораслите може да са замърсени с тежки метали от водата, в която живеят. (Бел. ред. Такъв продукт с високо качество е финландският Хлоремакс).
Самата хлорела е нетоксична, въпреки че е съобщавано за някои леки странични ефекти, включително диария, стомашни спазми и гадене. Съществува и възможност за алергична реакция, която може да се прояви под формата на затруднено дишане, болка в гърдите или обрив (уртикария). Препоръчва се хората, които вземат антикоагуланти като варфарин, да избягват хлорелата, защото витамин К в състава й има противоположен ефект.
Сп. Това, което докторите не ви казват
