Худия (Hoodia gordonii) представлява сукулентно растение, по външен вид прилича на кактус. Вирее в Намибия и Южна Африка, като единственото място, където се среща в диво състояние, е пустинята Калахари. Растението е служело за храна в продължение на векове на местното племе бушмени, като основното му предназначение било най-вече за потискане на глада и жаждата по време на дългите им преходи. Те ядяли цветовете на худията и оставали винаги слаби. След като тези факти за растението били разпространени, худията поела своя път по света като нова модерна диетична добавка за отслабване. Сега худия се предлага под формата на прах, капсули и таблетки.
През 1937 г. немски антрополог изследвал местните хора – бушмени, забелязвайки, че те използват цветовете на растението худия за потискане на апетита и жаждата. На тази база били направени проучвания от Националната лаборатория на Южна Африка върху лабораторни животни, които показали известни успехи. Учените от Южна Африка, работещи съвместно с британската фармацевтична компания Фитофарм, изолирали активната съставка в растението, на която се дължи неговото действие – стероиден гликозид р57. През 1995 г. компанията Фитофарм получила лиценз върху тази молекула, като впоследствие вложила над 20 млн. долара за цялостни изследвания върху това растение и неговата активна съставка. В техните доклади се съобщава, че дебелите доброволци, които приемали худия, поглъщали 1000 калории по-малко на ден в сравнение с тези, които не приемали добавката.
Активната съставка стероиден гликозид р57 е ефективната молекула в процеса на отслабване, която потиска апетита. Тази специална молекула е 10 000 пъти по-силна от глюкозата, като тя излъчва мощни сигнали към зоната на хипоталамуса в мозъка и изпраща съобщение за ситост, дори и когато не сте се хранили. Когато приемате худия директно, вие ще се чувствате сити за 24 ч. Тоест, вашето усещане ще бъде, че сте се хранили, въпреки че вие не сте приемали храна или пък когато се храните, можете много по-бързо да се почувствате сити.
Худия е изцяло натурален и безопасен за употреба от хората продукт, но трябва да бъдете предпазливи, ако имате сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет, проблеми със съсирването на кръвта, хранителни разстройства като булимия или анорексия, възможни алергии към растението.
Страничните ефекти могат да се изразяват в стомашно-чревен дискомфорт и възможни реакции към други медикаменти. Приемът на по-висока от препоръчваната доза може да причини стомашно-чревно разстройство. Желателно е добавките с худия да се приемат с храна и много вода.
На диабетиците не се препоръчва да приемат худия без лекарско наблюдение. Съставките в растението могат да "изхитрят" мозъка да вярва, че нивата на кръвната захар са много по-високи, отколкото в действителност. Тогава тялото може да отговори чрез намаляване на кръвната захар до опасно ниски нива, водещи до хипогликемия. Тези усложнения могат да доведат до изпадане в кома. Ако искате да отслабнете и имате диабет, по-добре изберете други продукти, които да не влияят върху нивата на кръвната захар. (Бел. ред. Такива са добавките насочени към разграждане на мазнините като Ябълков оцет с бромелаин и Слиммикс фет бърнър.)
Худия също така може да не си взаимодейства добре с лекарства за висок холестерол, високо кръвно налягане, депресия.
Да не се приема по време на бременност.
Превод от английски
Даниела ДРАГОМИРОВА
