Най-високите концентрации на глутатион в човешкото тяло са регистрирани в черния дроб, в по-малки количества той се намира в бъбреците, далака, мозъка, чревната лигавица, кожата, мастните клетки, левкоцитите и червените кръвни клетки.
Освен това глутатионът играе критична роля във функцията на митохондриите, произвеждащи енергия в клетките. Той е необходим за производството на много клетъчни протеини, синтеза и възстановяването на ДНК, активирането и регулирането на клетъчните ензими, участващи в цялостната клетъчна функция, и правилното действие на витамин D3.
Представлявайки малка протеинова молекула, съставена от аминокиселините глутамат, цистеин и глицин, той помага за защитата на нашите клетки от увреждане, както и за детоксикацията на вредните съединения.
В хода на провеждани десетилетия изследвания огромно количество научни статии посочили, че поддържането на клетъчните нива на глутатиона е един от най-важните ключове за поддържане на правилната клетъчна функция, имунното здраве и забавянето на процеса на стареене.
Антиоксидантна защита
Образуването на свободни радикали в живия организъм е естествен процес, който обикновено се регулира от антиоксидантната система. Кислородът е необходим на всички аеробни клетки за поддържане на жизнените функции, но в същото време е потенциален източник на образуване на свободни радикали. Например по време на висока физическа активност количеството на реактивните кислородни видове може да се увеличи десетократно. Спонтанното автоокисление в клетката и извънклетъчното пространство се инхибира от антиоксидантната система на тялото, която включва глутатион, аскорбат и токоферол. Благодарение на координираната работа на тази система се осигурява постоянно ниско ниво на свободни радикали в организма.
Глутатионът е основният антиоксидант на клетката, който я предпазва от увреждане. Също така е от решаващо значение за рециклирането и правилното използване на други антиоксиданти като витамини С и Е, защитава имунните клетки от увреждане, като същевременно упражнява някои директни антивирусни ефекти.
Антиоксидантните ефекти на добавките с глутатион са потвърдени в много клинични проучвания. По този начин рандомизирано плацебо-контролирано кръстосано проучване, включващо 16 мъже с висок риск от развитие на сърдечно-съдови патологии, показало, че приемането на глутатион помага за повишаване на ендогенната антиоксидантна защита на организма, намаляване на нивото на общия холестерол и липопротеините с висока плътност и подобряване на съдовата функция.
Друго проучване, при което доброволци са получавали комбинация от прекурсори на глутатион и ресвератрол, установило подобрения в нивата на витамини А, С и Е при всички участници.
Имунна защита
В днешното време на повишен фокус върху имунното здраве е важно да разберем колко важен е глутатионът за защита срещу инфекции. Това, което вече е съвсем ясно, е, че по-високите клетъчни нива на глутатиона са свързани с правилния отговор на човек при вирусни инфекции. Този ефект се дължи на това, че той предпазва имунните клетки от увреждане, както и засилва имунните функции, които са критични за защита срещу вируси.
Глутатионът също е показал директни ефекти при блокиране на репликацията на вируси в различни етапи от жизнения им цикъл. Смята се, че тези антивирусни свойства на глутатиона помагат за предотвратяване на повишени вирусни натоварвания и последващото масово освобождаване на възпалителни клетки в белите дробове, наблюдавано при определени вирусни заболявания.
Глутатионът участва и в модулирането на баланса в имунната система. Той засилва функциите, когато имунната система е недостатъчно активна, и я връща в баланс, когато е свръхактивна.
Вътреклетъчното съдържание на глутатион играе ключова регулаторна роля в съзряването на Т-хелперните клетки, Т-лимфоцитната пролиферация, вирусната репликация и тъканната чувствителност към възпалителни медиатори.
Намаляването на концентрацията му в клетките води до нарушаване на функционирането на различни части на имунната система: намаляване на броя на Т-хелперните клетки, намаляване на производството на интерлевкин-12 и отслабване на хуморалния имунитет.
Ниски нива на глутатион се откриват при много автоимунни патологии: ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус, болест на Крон, множествена склероза, псориазис и контактен дерматит.
Ефектът на глутатионови препарати върху имунната система бил изследван в рандомизирано, плацебо-контролирано проучване, включващо 54 доброволци. По време на експеримента учените установили, че пероралният прием на глутатион в доза от 1000 мг дневно стимулира развитието на Т-лимфоцити и повишава активността на естествените клетки убийци повече от два пъти.

...