Обикновено упражненията включват определени движения на очите, използване на неподходящи очила за „трениране“ на зрението, натиск върху очите с длани и др. Но колко научно обосновани са подобни възможности за лечение и наистина ли те ви позволяват да възстановите зрението си и да се отървете от очилата?
Според Бенджамин Ботсфорд, професор по офталмология, в момента все още няма изследвания, които да потвърждават ефективността на упражненията за очи. Т.е. няма убедителни доказателства, че упражненията имат дългосрочни ползи и ви позволяват да захвърлите очилата.
Много хора могат да си помислят, че ефективността може да зависи от вида на заболяването. Не е трудно да се досетите, че например, ако лещата е мътна, упражненията едва ли ще помогнат да се реши проблемът. Липсват обаче доказателства за ефективността на упражненията за очи за всяко състояние или заболяване, включително такива често срещани като късогледство, при което близките обекти се виждат по-добре от тези, които са далеч.
Същото важи и за далекогледството, при което човек вижда предмети, разположени по-далеч, по-добре от тези, които са близо. Освен това проучванията не показват ефективността на упражненията за очи за пресбиопия. При това състояние хората обикновено ходят без очила, но ги носят, когато четат. Пресбиопията обикновено започва след 40-годишна възраст.
Едно изследване на „метод за четене без очила“ заключава, че терапията, базирана на упражнения, не води до клинично или статистически значими промени в зрителната острота, но участниците са имали субективен положителен отговор. Т.е. хората смятали, че зрението им се е подобрило малко, но всъщност нямало подобрение.
Въпреки факта, че нито едно от научните изследвания не е потвърдило възможността за възстановяване на зрението с помощта на упражнения, не трябва да се отказвате от тях. Факт е, че те помагат за запазване на зрението, преди то да се влоши. В момента повечето хора прекарват много време пред компютърни екрани, телевизори и други електронни устройства, което се отразява негативно на зрението им.

...