Трудностите със зачеването могат да предизвикат депресия и тревожност у хората, които искат да имат деца. В двойките невъзможността за зачеване обикновено е обусловена от проблеми на мъжете (30-40% от случаите), а в останалите 60-70% причината е свързана с различни проблеми на женското здраве, водещи до нежизнеспособна бременност.
Но делът на мъжкото безплодие постепенно се увеличава. Изследване от 1992 г., публикувано в The British Medical Journal, показало, че за периода от 1938 до 1991 г. обемът на спермата и количеството на сперматозоидите значително са се понижили. В друго изследване се изяснило, че от 1980 до 2015 г. броят на сперматозоидите се е съкратил с 57% при мъжете в Северна Америка, Азия, Европа и Африка. Много специалисти смятат, че за това е виновна индустриализацията.
Малкото количество на сперматозоидите често е свързано със стрес, тютюнопушене, употреба на марихуана, затлъстяване и злоупотреба с алкохол. Освен тези фактори за ниското качество на спермата са отговорни още лошото хранене и въздействието на токсини от околната среда.
Другите причини за мъжко безплодие включват: варикоцеле, хронични инфекции, проблеми с еякулацията, импотенция, генетични фактори.
Едни от най-разпространените фактори за женско безплодие са поликистозата на яйчниците, късната възраст на майката (над 35 години), инсулиновата резистентност (меню, богато на бързи въглехидрати или захар), ендометриозата, синдромът на изтощените яйчници (проблеми с хормоните), увреждане на фалопиевите тръби поради гонорея или хламидиоза в миналото, проблеми с матката или нейната шийка (аномална форма на матката, стеноза на шийката на матката и т.н.), неотдавнашна употреба на противозачатъчни средства (тяхното пълно извеждане от организма може да отнеме до една година).
Независимо от причините проблемите с фертилността често имат сложен характер и по принцип за своето решаване изискват взаимодействие и внимание от двамата партньори.
Здравословният начин на живот е полезен не само за сърцето и мозъка, но може да повиши и шансовете за зачеване и раждане на здраво дете. За двамата бъдещи родители е много важно да се придържат към балансирано меню с ниско съдържание на захар и преработени продукти, за да създадат здрава вътрешна среда за зараждане на нов живот. Например някои изследвания показали, че средиземноморската диета може да допринесе за повишаване на фертилността.
Редовното физическо натоварване и добрият сън са важни за качеството на спермата на мъжете и за предсказуема и безпроблемна овулация на жените. Препоръчва се също да се избягват токсините в околната среда, например бисфенол-А и други съдържащи се в пластмасата токсини, тъй като те могат да разрушават хормоните. Трябва да се намалят и контактите с тежки метали, например олово и живак. Откажете се от сапуна за ръце с триклозан. През 2017 г. в САЩ била забранена тази добавка в сапуна, тъй като изследвания показали нейната взаимовръзка с влошеното състояние на сперматозоидите.
По данни от изследвания върху качеството на спермата може да повлияе негативно и електромагнитното излъчване, например свързаното с работата на Wi-Fi мрежите. Но за потвърждаване на тези изводи са необходими допълнителни проучвания.
Отказът от употреба на наркотици, тютюн и голямо количество алкохол е важен не само за зачеването, но и за нормалното протичане на бременността.
При опитите за зачеване е важно също нормалното телесно тегло. Резистентността към инсулина или преддиабетът са известни рискови фактори, затрудняващи забременяването при много жени. Освен това при диабет се повишава вероятността от усложнения по време на бременността и раждането.
По данни от редица научни изследвания наред с промените в начина на живот за повишаване на фертилността могат да помогнат и някои натурални добавки.
Берберин
Берберинът се получава от храстовидното растение Berberis vulgaris, включващо както вечнозелени, така и листвени форми. То расте в Европа, Северна Африка, Близкия изток и Азия.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Валери ИВАНОВ
