Женските крака са изложени на особен риск. Тяхната красота често се разваля от разширени вени – патология на венозните съдове, която е придружена от изтъняване на венозните стени, увеличен лумен и нарушен кръвен поток. Вените губят еластичност, разширяват се, разтягат се на дължина и могат да образуват грозни венозни възли.
Според статистиката заболяването се среща при всеки десети мъж и всяка трета жена на възраст 30-45 години. Защо разширените вени „предпочитат“ жените? Има няколко чисто женски фактора в развитието на болестта.
Бременност и раждане. Първите прояви на разширени вени често започват след раждането. В крайна сметка по време на бременност вените винаги се притискат от нарастващата матка и хормоналните промени отслабват тонуса на съдовата стена. Следователно бременността може да даде първия тласък за развитие на разширени вени при тези, които са предразположени към това.
Хормонална контрацепция. Действието на много орални контрацептиви се основава на определени женски хормони, които съдържат. Тези хормони не само предотвратяват възможността за зачеване, но и едновременно с това отслабват стените на кръвоносните съдове, провокирайки развитието на тромбоза и разширени вени.
Любов към токчетата, тесните обувки и тесните дрехи. Обувките с висок ток правят фигурата на жената по-стройна, а краката – по-изящни. Това положение на стъпалото обаче не е физиологично. То води до нарушения на кръвообращението, предотвратявайки свободния венозен отлив. Тесните дрехи също могат да попречат на свободния поток на кръвта и да влошат проблемите с вените.
Останалите предпоставки за развитие на разширени вени при мъжете и жените са много сходни: „изправена“ или, напротив, „заседнала“ работа, наследствена предразположеност, наднормено тегло.
Как да намалим вероятността от развитие на разширени вени при първите прояви?
Необходимо е да разтоварите краката си по всякакъв възможен начин. Ако работата ви включва седене или изправяне за дълги периоди от време, важно е да правите почивки, да повдигате краката си или да се разтягате от време на време.
Задължително е да носите терапевтичен трикотаж, за да предотвратите венозни разстройства, когато се очакват тежки натоварвания на краката (например спортуване, пътуване на дълги разстояния).
Височината на тока на ежедневните обувки не трябва да надвишава 4 см. Обувките с висок ток не трябва да се носят постоянно, а само при специални случаи. След като ходите на високи токчета, трябва да дадете на краката си повдигната позиция и да ги подложите на релаксация в хладка вода.
Също така е препоръчително да правите упражнения за краката си. Упражненията трябва да са насочени към свиване на мускулите на прасеца.
...
Ивелин ПЕНКОВ
