Много хора смятат, че депресията в „тъмния“ сезон е участ на възрастните. Децата обаче са еднакво податливи на нея, защото и на тях като на родителите им липсва слънчевата светлина. Как се проявява това състояние в детството и как можете да помогнете на детето си да преживее този труден период?

Кои са най-честите причини?
Децата, както и възрастните, се нуждаят от ултравиолетови лъчи. Те са не по-малко важни от водата и чистия въздух. Жителите на северните райони виждат слънцето по няколко часа на ден от средата на ноември до средата на януари, а тези, които живеят в Арктика, са напълно лишени от ултравиолетови лъчи за цял месец. Това не може да не повлияе на пълноценното функциониране на човешкото тяло – както при възрастните, така и при децата.
Когато кожата на детето е изложена на ултравиолетова светлина, мозъкът произвежда хормона серотонин. Предизвиква чувство на радост, щастие, самочувствие, положителна нагласа и нужда от физическа активност. Производството на серотонин и ензимите, които го метаболизират, е под контрола на генетичния апарат. Има деца, които не реагират на продължителността на светлата част на деня. Но има и такива, които поради недостиг на ултравиолетови лъчи, изпитват цял набор от негативни състояния, обединени от един термин – „сезонна депресия“.
Сезонна депресия при деца от различни възрасти
Сезонната депресия се проявява при всички деца по един и същи начин, но могат да бъдат идентифицирани и малки възрастови различия.
Децата през първите 2 години от живота са капризни, бебетата предпочитат да стоят на гърдите на майка си дълго време, което им осигурява желания комфорт. Наблюдават се промени в хранителните навици, децата могат да отказват както обичайната си храна, така и да се противопоставят на новата.
Често през тъмния сезон се наблюдава забавяне на наддаването на тегло и растежа, което може да изплаши родителите.
Късият светъл ден засяга и децата, посещаващи детска градина. Те стават бавни, често са депресирани, не искат да играят самостоятелно и постоянно изискват родителско внимание.
По-малките ученици може да имат проблеми с концентрацията, когато си пишат домашните. Те често са разсеяни, седят дълго време пред една страница в учебника или една задача. Често се оплакват от умора и е трудно да ги събудите сутрин за училище. Те често страдат от настинки, но причината не е само във вирусите, а в нежеланието на децата да ходят където и да било.
Юношеството е изключително труден период, а в ранния зимен сезон децата могат да създадат редица други проблеми на своите родители. Те обикновено стават капризни, затворени, депресирани, меланхолични, често страдат от несподелена любов, губят интерес към спорта, клубовете и срещите с приятели.

...